Подождите...
Ваша корзина пуста
Главная

Рейтинг Никкен

Презентации

Юбилей Nikken

ФОРУМ

Вакансии

Отзывы

Франчайзинг

Доставка

Оплата

Контакты

                    Данный сайт  представляет продукцию японской компании Nikken (Никкен)  на Российском рынке 

 

 

 

 

 

nikken_discover_it_live_it.jpg

Есть в наличии

Москва
8 499 504-8873

zmmf@outlook.com
Время работы: 10:00 - 22:00
История исцеления 16 летней девочки со слов ее мамы

 

Специальное предложение!

 

 

Спать на магнитных матрасах, дышать ионизированным чистым воздухом, пить структурированную воду - это всё равно, что лежать на берегу у моря или гулять у водопада, или в лесу. 

Вы пьете насыщенную кислородом чистую воду, носите украшения и Ваша энергетика возрастает в десятки раз, Вы омолаживаетесь, повышаются жизненные силы организма. 

 

 

 

 

Соц-сети

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

Опубликовано 21.07.2015, автор Marf.su

 

Быть сытым, когда сидишь на диете, практически невозможно. Диетолог Джоэл Фурман рассказал Metro, на какие продукты стоит делать акцент в своём меню, чтобы не навредить фигуре

ОПУБЛИКОВАНО : 31 мая 2014

1. Бобы (варёные)

 

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Бобы медленно перевариваются, вызывая продолжительное чувство насыщения. Кроме того, благодаря им уровень сахара в крови после еды повышается постепенно, без скачков».

Количество в день: 150 г

Калории: 32 / Всего жиров: 0 г / Сахар: 5 г Белки: 1 г / Клетчатка: 2 г / Углеводы: 8 г

2.Клубника  (нарезанная)

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Это очень вкусный сладкий десерт, который не так сильно повышает уровень сахара в крови, как, например, банан. В ягоде мало калорий и углеводов, зато много клетчатки и воды».

Количество в день: 200 г

Калории: 32 / Всего жиров: 0 г / Сахар: 5 г / Белки: 1 г / Клетчатка: 2 г / Углеводы: 8 г

3. Семена чиа 

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Семена чиа – это зёрна узколистного или испанского шалфея. Они дают ощущение сытости, нормализуют процесс пищеварения, что так важно для людей, сидящих на диете».

количество в день: 2 чайные ложки

Калории: 490 / Всего жиров: 31 г / Сахар 0 г Белки: 16 г / Клетчатка: 38 г / Углеводы: 44 г

4. Грецкие орехи

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «В них много полезных аминокислот, белков, жиров, витаминов, микроэлементов и ненасыщенных кислот, что способствует активизации сжигания жира».

количество в день: горсть

Калории: 654 / Всего жиров: 65 г / Сахар: 3 г Белки: 15 г / Клетчатка: 2 г / Углеводы: 14 г

5.Помидоры (свежие)

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Содержат хром, который способен снижать аппетит. Так что они незаменимы для тех, кто хочет снизить вес и сохранить результат».

количество в день: чем больше, тем лучше

Калории: 32 /Всего жиров: 0 г / Сахар: 3 г Белки: 1 г / Клетчатка: 1 г / Углеводы: 3 г

6. Грибы

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Цинк и медь, входящие в состав грибов, активно участвуют в обмене веществ, улучшают кроветворение. Также они содержат меланин – один из самых сильных природных антиоксидантов».

количество в день: 20 г

Калории: 22 / Всего жиров: 0 г / Сахар: 2 г Белки: 3 г / Клетчатка: 1 г / Углеводы: 3 г

7. Голубика (замороженная) 

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Голубика благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта, в частности кишечника и поджелудочной железы. Также она помогает организму быстрее расщеплять жиры».

количество в день: 120 г

Калории: 51 / Всего жиров: 1 г / Сахар: 8 г Белки: 0 г / Клетчатка: 3 г / Углеводы: 12 г

8. Брокколи (свежая) 

 

Продукты, которые позволят наесться, но не потолстеть

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО: «Зелёные овощи богаты витаминами, кроме того они обладают нулевой калорийностью (организм при их усваивании затрачивает больше калорий, чем получает с пищей). Это идеальный продукт для худеющих».

количество в день: чем больше, тем лучше

Калории: 39 / Всего жиров: 1 г / Сахар: 2 г / Белки: 4 г /  Клетчатка: 3 г / Углеводы: 2 г

Комментарии: 0

Пока нет комментариев

Оставить комментарий
CAPTCHAОбновить изображение

Наберите текст, изображённый на картинке

Все поля обязательны к заполнению

перед публикацией комментарии проходят модерацию
Карта сайта

 

Независимый дистрибьютор Никкен


   

      

Сотрудничество с Nikken Акции   Каталог   Оплата   Доставка   Контакты   Самовывоз   11 причин покупать Nikken

Европейский центр фонда Аллергологических исследований Агентство по защите окружающей среды США Energy Star Ассоциация прямых продаж (Россия) Здоровые дети здорового мира Знак одобрения британской аллергологической организации
Счетчик тИЦ и PR Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете up Рейтинг@Mail.ru
________________________ Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Сообщение об ошибке /body